Agir ● Retrouver l’équilibre ● Reprendre le contrôle


Vous êtes un particulier
Vous vous sentez étouffé(e) par le stress, submergé(e) par vos émotions, à fleur de peau.
Vous traversez (ou avez récemment traversé) des moments difficiles.
Vous ressentez une charge mentale et émotionnelle pesante, qu’elle soit familiale, professionnelle ou personnelle.
Vous avez du mal à trouver le sommeil : difficultés d’endormissement, réveils fréquents, insomnies.
Vous avez des symptômes physiques liés à un stress excessif et chronique : problèmes de peau, variations de poids, tensions musculaires, troubles digestifs, acouphènes, sensation d’oppression…
Vous perdez vos moyens face à la pression d’un événement important.

Vous êtes un PROFESSIONNEL
Vous souhaitez instaurer un climat de travail serein, propice à l’implication, à la motivation et à la performance durable.
Vous désirez proposer à vos collaborateurs des outils concrets en matière de prévention santé : gestion du stress, charge mentale, qualité du sommeil…
Vous aimeriez accompagner vos équipes vers un mieux-être global et durable.
Vous souhaitez faciliter le retour au travail après une absence pour maladie (burn-out, notamment) et prévenir l’absentéisme.
Alors, vous êtes au bon endroit …
Je suis Magali Weller
Je transmets des méthodes concrètes, des outils pratiques et des connaissances accessibles pour permettre à chacun de ne plus subir, mais d’agir et de reprendre le contrôle sur sa santé et son équilibre au quotidien.
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Découvrez mes différents accompagnements

En individuel
Parce que chaque personne a son propre parcours et ses besoins spécifiques, je vous accompagne pas à pas, à votre rythme et en toute bienveillance, à travers un protocole entièrement personnalisé, en combinant les outils et méthodes les plus adaptés pour vous.
À l’issue de cet accompagnement, vous serez autonome et disposerez de toutes les clés pour faire de ce nouvel équilibre un état durable. Vous apprendrez à mieux vous connaître, à vous auto-réguler et à devenir pleinement acteur de votre santé et de votre bien-être.
Ces accompagnements peuvent se réaliser aussi bien dans le cadre personnel que professionnel.

En collectif
Dirigeants, responsables RH et RSE : la sophrologie et la respithérapie sont des alliées précieux pour aider vos équipes à mieux gérer les exigences et les contraintes du monde professionnel.
Elles s’intègrent naturellement dans une démarche de prévention santé et qualité de vie au travail.
Je propose plusieurs formats d’interventions, construits autour d’une méthode pragmatique, accessible et positive, adaptée à la réalité de votre structure, à vos objectifs et aux besoins de vos collaborateurs.
Témoignages clients
Ils m’ont déjà fait confiance et je les en remercie




À propos

« Stop, ça ne peut pas continuer comme ça! »
Vous l’avez peut être déjà murmuré, pensé, ou crié intérieurement en fin de journée. Trop de stress, trop de pression, trop de fatigue …. Et si c’était le moment de faire autrement?
Il y a 10 ans, j’ai enfilé ma première paire de baskets depuis des années. Un simple pas, qui a changé toute ma trajectoire. J’ai exploré la nutrition, l’activité physique, la respiration, le sommeil. Et surtout, j’ai compris une chose essentielle : nous avons tous, en nous, à portée de main, des ressources pour préserver notre santé et notre équilibre.
Aujourd’hui, j’aide particuliers et entreprises à mieux réguler le stress et la surcharge mentale, et à prévenir leurs effets néfastes sur la santé et le fonctionnement des équipes.
À travers des accompagnements individuels et/ou des interventions collectives, je transmets des outils concrets et accessibles pour redevenir acteur de sa santé et de son bien-être, au travail comme dans la vie.
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