Magali Weller | Sophrologie | Respithérapie

Agir ● Retrouver l’équilibre ● Reprendre le contrôle

Vous êtes un particulier

Vous vous sentez étouffé.e par le stress, submergé.e par vos émotions, vous êtes à fleur de peau

Vous vivez actuellement (ou avez vécu récemment) des évènements difficiles

Vous ressentez une charge émotionnelle et mentale, familiale et/ou professionnelle oppressante

Vous avez des difficultés de sommeil (problème d’endormissement, insomnies, réveils nombreux)

Vous avez des symptômes physiques liés à un stress excessif et chronique (problèmes de peau, prise ou perte de poids, sensation d’oppression, acouphènes, problèmes digestifs, douleurs musculaires …)

Vous perdez vos moyens devant l’importance d’un événement

Vous êtes un PROFESSIONNEL

Vous souhaitez mettre en place un climat serein, propice au travail, à l’implication et à la motivation.

Vous désirez offrir des outils à vos collaborateurs en matière de prévention santé (régulation de la charge mentale, du stress, sommeil …)

Vous aimeriez accompagner vos collaborateurs dans leur mieux être de manière générale

Vous voulez favoriser le retour au travail de vos collaborateurs suite à une absence pour maladie (burn out notamment) et/ou limiter l’absentéisme

Ma mission …

aider mes clients à aller de l’avant en leur donnant les clés pour que cela soit durable !

Je m’appelle Magali Weller

Je suis sophrologue – respithérapeute et ingénieure en prévention santé.

Je transmets les méthodes, les outils et les connaissances pour ne plus subir mais avoir les moyens d’agir et de retrouver le contrôle.

Découvrez mes différents accompagnements

Accompagnements individuels

Parce que chacun de vous est unique, je vous accompagne pas à pas, à votre rythme et en douceur, au travers d’un protocole 100% personnalisé, dans lequel je combinerai mes différents outils.

En fin d’accompagnement vous serez autonome et vous aurez tout en main pour faire de votre nouvel état, un état durable. Vous apprendrez à vous observer, à vous auto-réguler et à devenir acteur de votre propre santé.

Cet accompagnement peut se dérouler dans le cadre personnel ou en milieu professionnel.

Ateliers de groupes

Parce que certaines thématiques méritent d’être approfondies, je propose des ateliers vivants et ludiques au cours desquels vous apprendrez à vous connaître et à identifier les leviers à actionner pour améliorer votre hygiène de vie et votre état de santé générale.

Ces ateliers peuvent se concevoir à titre personnel ou se décliner en entreprise.

Accompagnements collectifs

Dirigeant, RH, RSE : parce qu’elles permettent de gérer plus efficacement les exigences et les contraintes du monde professionnel, la sophrologie et la respithérapie ont toute leur place au sein de votre politique de prévention santé.

Je propose différents formats d’intervention avec une méthode pragmatique et positive qui colle à la réalité de votre structure et tient compte de vos attentes et des besoins de vos collaborateurs.

Témoignages clients

« En venant à ma première séance, j’étais vraiment sceptique : moi qui ai l’impression d’avoir été stressée toute ma vie, j’étais dubitative quant à ma capacité à me détendre et à me relâcher. J’étais à ce moment là très stressée, très angoissée, avec des douleurs au ventre très fréquentes.

Je suis aujourd’hui arrivée à la fin de mon protocole et je sens vraiment une grande différence. Je n’ai plus mal au ventre, j’arrive à gérer mes émotions et mon stress, à prendre du recul sur les situations difficiles.

Professionnellement, les outils que j’ai pu acquérir me sont d’une aide précieuse, je prépare mes réunions grâce à eux.

Magali est très professionnelle, elle sait mettre à l’aise afin d’être en parfaite condition pour appréhender et apprécier les séances. Les exercices sont facilement transposables dans le quotidien et permettent de retirer le maximum de bénéfices des séances »

Nadège Olland

« Les séances de sophrologie avec Magali m’ont permis de prendre conscience de l’importance de vivre le moment présent, et du besoin que j’avais de me reconnecter à moi-même.

Elle m’a permis d’acquérir des techniques et une boîte à outils que je peux utiliser lorsque j’en ressens le besoin pour lutter contre le stress, l’angoisse et l’insomnie.

Elle m’a appris énormément sur la respiration et sur la façon de l’utiliser pour gérer mon stress.

Il y a clairement un avant et un après dans la gestion de mes émotions et des contrariétés quotidiennes. »

Judith Heitz

« Manquant de confiance en moi de façon générale et ayant un besoin d’être épaulée dans mon quotidien, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers Magali.

A travers des exercices ciblés, j’ai réussi à prendre davantage de recul sur certaines choses qui pouvaient beaucoup m’affecter et me faire monter en pression. L’utilisation régulière des exercices de respiration m’a également fait du bien, avec un effet bénéfique très rapide.
Me voilà maintenant armée de ma boîte à outils en cas de besoin, afin de pouvoir me recentrer sur moi et prendre plus de hauteur sur les événements du quotidien.
Alors un grand merci Magali »

Mylène Binder

« J’ai consulté Magali pour des problèmes liés au stress. Elle a été très à l’écoute et m’a proposée les exercices adaptés.
Au fur et à mesure des séances, j’ai ressenti un réel mieux être et je me sens « équipée » en cas de stress.
Je ne peux que vous conseiller de consulter Magali. »

Carine Schindler

» Très bon suivi, à l’écoute et très professionnelle.

Personnellement la sophrologie m’a fait énormément de bien.

Vous pouvez lui faire confiance ! «

Ivan Arbez

« La découverte de la sophrologie est une bouffée de bien être dans ma vie, nos vies, parfois (trop) chargées .

Savoir s accorder du temps, une pause rien que pour soi .

Merci Magali Weller pour cet accompagnement . »

Stéphanie Mathis

« J’ai consulté Magali dans le cadre de troubles du sommeil ainsi que de difficultés à lâcher prise.
Nous avons travaillé ensemble sur ces problématiques.
Après quelques séances, j’ai enfin retrouvé un équilibre dans mon sommeil.
J’ai aussi appris à respirer correctement et à savoir appuyer sur le bouton STOP pour permettre à mon corps et à mon esprit de se libèrer, ne serait-ce que quelques minutes.
Je recontacterais sans doute Magali pour son professionnalisme, et son savoir faire.
Je recommande les yeux fermés. »

Aurore Bourgeois

À propos

« Stop, ça ne peut pas continuer comme ça! Il faut que je fasse quelque chose ! »

Trop de stress, trop de fatigue… alors pourquoi pas ?

Six mois avant mes 40 ans, j’enfilais ma première paire de baskets depuis près de 20 ans !

De ce premier pas en ont découlé beaucoup d’autres : j’ai étudié la nutrition, je me suis intéressée à l’importance du sommeil, de l’activité physique, j’ai expérimenté la relaxation par le biais de la respiration et du yoga notamment. J’ai pris conscience que nous avions à notre disposition de multiples possibilités pour travailler à notre bien être et à notre santé.

Vous aussi, vous vous sentez à cette croisée des chemins… Peut être démuni.e, peut être perdu.e mais conscient.e qu’il vous faut agir, changer quelque chose ?

Je suis Magali, ma mission : vous accompagner, pas à pas, pour dépasser votre problématique.

Pour cela, j’utilise, et surtout je vous transmets, les techniques respiratoires, les outils de la sophrologie et les principes d’une hygiène de vie équilibrante, adaptés à votre état du moment.

La vision de mon métier tient en une phrase : vous aider à aller de l’avant et vous donner les moyens pour que cela soit durable !

En savoir plus sur mon parcours